及时诊治，积极了解详情医。有些患者在得知自己患者白癜风之后，了解详情会抱有侥幸心理觉得等等，看他会不会自己了解详情变好了。这想法是错误的，在得知自己患病后，要尽快的到正规的医院进行医治，根据自己的病型确定医治方法。千万不要讳疾忌医，或者觉得自己的病严重到无法恢复，没有及时了解详情医，延误了治病的时机。

学会发泄郁闷的心情。生活中遇到一些不顺心，不中意的事情要学会发泄出去，而不是闷在心里。患者应学会向好朋友直率的诉说苦衷，倾吐积郁，这样可以释放和减轻泛发型白癜风带来的心理压力，或者进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，放松心情，缓解心理压力。

转移注意力，忘记病痛。对于泛发型白癜风患者来说，是出于发展期，白斑每天都有不同的变化，患者要学会转移注意力。在生活中找些自己喜欢的事情来转移注意力，忘记生活中的不愉快，这样有助于病情的好转。如果你有更多问题，可以咨询福建泉州中科白癜风医院的张喜艳医生。