一、积极进行体育锻炼。适当的体育锻炼能够增强身体素质、增强免疫力，更好的辅助疾病的治疗，而且能够释放不良情绪，注意劳逸结合，促进白癜风治疗效果。患者可以在医生的指导下选择适合自己的体育项目进行科学的锻炼，同时要注意锻炼过程中的拉伤、擦伤等。

二、饮食要有规律性。成年人需要应酬的事情比较多，容易吃饭不规律，成年人应该形成规律的饮食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，尽量做到营养均衡。注意饮食忌口，多吃一些对疾病治疗有利的食物，利用食疗缓解白癜风症状。

三、保持良好的心态。白癜风发病时间。相对比较长、患病部位大面积发病的患者，应克服急躁和消极心境。树立战胜病变的信心，以优良稳定的心理状态克服外界各种各样的出现非常不好的影响因素的影响。

四、养成良好的个人习惯。患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人癖好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不太多的饮酒和吸烟，更不要酗酒，注重卫生，锻炼身体，养成优良而有规律的生活习惯，自觉制造有利于病体康复的生活环境。

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