白癜风是一种常见的多发性皮肤疾病，发病类型有很多种，散发型也是白癜风高发类型之一，给患者们的身心健康造成很大的伤害，更给患者们的心理上带来很大的伤害，那么，患上了散发型白癜风该怎样去诊疗呢？

1、保持良好的心态。虽然诊疗过程是一个缓慢的过程，但是积极配合医生，是可以控制病情和减轻病情的，但是前提是患者要坚持长期诊疗，还要保持乐观的情绪。

2、适当锻炼下身体。白癜风患者应该合理地规划生活，并且适当运动。白癜风患者可以适当的锻炼身体，早晨跑步、练太极拳，一定要坚持。但是要避免长时间高强度的运动，以免出现外伤情况增加您的伤害。

3、合理健康饮食。患者应避免辛辣、刺激性食物，如果进食刺激性食物容易进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。患者可适当进食花生、豆制品、核桃等食物，对诊疗有着很大的帮助。

得了白癜风不要怕，随着医学发展，是可防可控可治的。关键是早发现、早检查、早治疗。找准治疗方向，用对治疗方法，源根同步由内而外，解决脏腑、血液、免疫等问题，从根源治好白癜风。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生。