散发型白癜风与其他类型白癜风一样，都不是简单皮肤病症。是与人体脏腑、血液、免疫等内在机能相关的综合性疾病。在治疗和护理过程中，应注意做好相关的调理。特别是免疫力，可以说是人体对抗各种疾病的“战斗力”。那么，散发型白癜风怎样改善自身免疫呢?一起跟随福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生了解一下。
一、心态调整。良好的情绪可使生理功能处于更佳状态，增加和激活免疫细胞。而孤独、焦虑则会降低免疫。老年白癜风患者平常应注意做好心理调节、减缓压力，促进身心同治。
二、科学饮食。人体免疫系统活力保持主要靠食物。膳食均衡、保证营养可以增加免疫细胞数量，增强机体抵抗力。老年白癜风患者平常应注意饮食均衡，保证身体所需营养，同时可以多吃一些富含酪氨酸、铜等能促进黑色素合成的食物。
三、规律作息。良好的睡眠可以保证人体每天充满活力，缓解疲劳。老年白癜风患者平常应保持规律的作息，避免熬夜，保持机体良好的免疫。
四、积极锻炼。生命在于运动。科学锻炼能促进人体内循环和内分泌，有效改善免疫。患者可以根据自身病情、身体条件等选择合适的锻炼方式。例如：慢跑、太极拳、健身操等是不错的锻炼方式。同时也要注意适度原则，避免剧烈运动。
需要注意的是，免疫力应保持平衡的状态，免疫力低了或高了都不是好事。在医生指导下科学防治，才能把免疫力真正转化为对抗白癜风的“战斗力”。
以上就是散发型白癜风怎样改善自身免疫的相关介绍。如有其他关于散发型白癜风防治的相关问题，也可以进一步向福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生咨询。
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