免疫力如同驻扎人体的军队，承担着防御任务。免疫紊乱容易产生各种疾病。白癜风并非简单皮肤病症，是与人体脏腑、血液、免疫等密切相关的综合性疾病。那白癜风患者如何改善自身免疫，提升对抗白癜风的“战斗力”呢?一起跟随福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生了解一下。

一是健康的饮食。人体免疫系统活力保持主要靠食物。膳食均衡、保证营养可以增加免疫细胞数量，增强机体抵抗力。白癜风患者平常应注意饮食均衡，可以多吃一些富含酪氨酸、铜等能促进黑色素合成的食物。

二是积极的锻炼。生命在于运动。科学锻炼能促进人体内循环和内分泌，有效改善免疫。白癜风患者可以根据自身病情、身体条件等选择合适的锻炼方式。慢跑、太极拳、健身操都是不错的锻炼方式。

三是规律的睡眠。良好的睡眠可以保证人体每天充满活力，缓解疲劳。白癜风患者平常应保持规律的作息，避免熬夜，保持机体良好的免疫。

四是及时减压。良好的情绪可使生理功能处于更佳状态，增加和激活免疫细胞。白癜风患者平常应注意做好心理调节、减缓压力，促进身心同治。

以上就是关于白癜风如何提升自身免疫的相关介绍。得了白癜风不要盲目用药，避免对免疫造成干扰。科学防治，才能把免疫力真正转化为对抗白癜风的“战斗力”。如有其他关于白癜风预防护理相关问题，也可以进一步向福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生咨询。

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