白癜风是日常生活中常见的疾病，严重影响了患者的健康及工作、生活，由于白癜风的发病诱因复杂，许多患者面对白癜风疾病都感到恐惧和无力，加之白癜风疾病比较顽固，容易复发。那么，生活中该如何预防白癜风复发呢?
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1、心情愉快。
心理焦虑不安，紧张，不愉快都可能刺激白癜风发病，因此建议病人平时做适量的运动，减轻心理压力，缓解紧张情绪，保持乐观、积极、轻松的心态。同时，通过转移注意力也能减轻对白癜风的担忧，这对缓解病情非常有益。
2、降低外部刺激和伤害;
创伤，化学药物都会对皮肤造成不同程度的损伤，临床上许多白癜风病人由于创伤而发病。因此，须小心受伤，其中包括创伤，晒伤，冻伤等，同时也要避免接触化学物品，尤其是酚，醌类化学物品。
3、注重饮食健康。
虽然白癜风患者没有特别忌口的食物，但也要注意少吃或不吃辛辣、刺激性食物，少吃维生素c含量高的食物。可食用大量黑色食物，富含酪氨酸，可帮助白癜风患者补充更多必要的营养，对白癜风的康复也很有好处。
4、培养好的生活习惯。
好的生活习惯能使人保持身体健康。因此对白癜风病人要做到早睡早起，不熬夜，保证睡眠质量。长期熬夜会降低白癜风患者的免疫力还容易导致人体内分泌失调，此外，要适当的锻炼身体，选择恰当的时间和良好的环境进行锻炼，对于预防疾病提高机体免疫都是很好的选择。
生活中该如何预防白癜风复发呢?以上就是详细介绍，白癜风虽然一般不疼不痒，但给患者身心健康造成的影响不容忽视。白癜风并非简单的皮肤病症，而是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。治疗白癜风之前应重视综合检查，全面了解病因、病情，科学评估患者心理状况，有无合并症等，然后进行由内而外、整体施治。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生。
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