白癜风是一种黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病。很多患者注重治疗，但是往往忽略了护理的问题，实际这种做法是错误的，如果一旦白斑好转就停止治疗或者不注意护理，那么是容易出现复发的现象，因此，白癜风的护理是非常重要的。白癜风护理仅需五步走，让你快速告别疾病一起跟医生来了解一下。

1。小心外伤

外伤也是白癜风复发的重要因素。外伤不仅会使得局部皮肤变白，也可引起远离部位也有白斑。这是由于机体应激性改变，发生同形反应，也可因神经化学因素或免疫失调而导致散发型、泛发型白癜风病。

2。劳逸结合

生活要有规律，养成良好的作息习惯，避免长期处于精神紧张，焦虑的状态。白癜风患者可以适当的做些缓和运动，科学的锻炼可加强血液循环，改善肺摄取氧气的能力，增强血氧分压，使身体的免疫能力和抗病能力得以改善。

3。巩固治疗

冬季白斑减轻或消失，是因不同季节，白斑周围正常皮肤色素深浅变化而引起白斑与正常肤色的反差发生了改变，形成的视觉误差，而人体的免疫系统和代谢功能并没有调节至正常，因此，如果想尽快恢复健康，冬季更要坚持治疗。

4。合理饮食

白癜风患者的饮食是非常重要的，主要是多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等，可以多吃动物内脏。还要做到饮食要合理化，不挑食、不偏食，补充充足的营养，从根本上预防白癜风。

5。心理康复

白癜风往往给患者带来情绪失落、自卑等负面影响。因此，在为患者进行科学治疗的同时，更要注重心理疏导，提醒患者要保持乐观向上的心情，树立战胜白癜风的信心，如果内心压抑，可以通过倾诉，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，通过他们帮助你解决所面临的问题。

白癜风护理仅需五步走，让你快速告别疾病以上就是详细的介绍。温馨提示：为了防止白癜风的病情加重，白癜风患者在各个方面都要注意。只有规划出一个合理的生活习惯，科学护理，才能避免白癜风的复发。白癜风是人体内病外露，表皮白斑好转，内在环境不一定调节正常。注意在白斑消失后继续巩固治疗一段时间，修复受损的脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外从根源治好白癜风，防止复发。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。