临床治疗多年，我们会发现了一个很明显的规律，就是积极配合治疗、认真护理的患者，恢复效果往往都比较好，而生活习惯比较随意、不重视日常防护的患者，病情恢复速度往往就比较慢，而且容易出现反复发作的现象。所以想提醒大家：白癜风不能重治疗而轻护理。
1、避免外伤产生
外伤易引发白癜风同形反应，导致白斑突然性发作，在治疗的过程中，大家要尽量避免外伤发生，如果不慎受伤，要请医生及时进行妥善处理，千万不要置之不理不管不顾，否则伤口容易发炎感染增加白斑扩散的机会。外伤的形式比较多，如晒伤、刀伤、烧伤、烫伤、冻伤、手术伤口等，都要尽量避免。
2、注意合理忌口
通常很多患者都比较注意补充一些有利于黑色素合成的食物，而对于饮食忌口同样不可忽视，如果平时经常吃一些辛辣刺激性的食物对病情的恢复有不利影响。此外维生素C对于人体的健康有一定的益处，但是对于白癜风患者来说，大量摄入维生素C易导致黑色素合成受到阻碍，因此也需要合理忌口。
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3、保证睡眠质量
长期睡眠不足或者是睡眠质量不佳，会直接影响到身体多个器官的正常工作，造成身体内分泌紊乱以及免疫力下降等问题。而且经常熬夜、通宵、作息不规律的人群，皮肤健康也会受到影响，这些都对白癜风病情恢复造成不良后果。所以为了能更好的治疗白癜风，作息习惯向健康、有规律的方式转变也是很有必要的。
4、调节精神状态
如今很多人面临着生活和工作上的双重压力，长期处于高压状态下，会导致很多负面情绪产生。尤其还需要面对白癜风带来的一些困扰，更容易出现压抑、焦虑、暴躁等不良情绪，从而影响神经内分泌系统的稳定，导致黑色素细胞正常的新陈代谢和生成受到破坏，进而加重白癜风病情。其实，良好的心态对于身体健康的影响非常大，希望大家都能拥有积极乐观的心态来看待白癜风的治疗。