白癜风是一种很顽固的皮肤疾病，它的病发范围很广，并且发病无任何的征兆，患者遭受的危害是很多的，特别是青少年心智发育尚未，他们更是承受不起白癜风造成的危害，因此了解白癜风预防注意对青少年来说是很重要的。那么，青少年白癜风的预防要做到哪些?

青少年要加强锻炼，通过增强体质提高免疫力，从而来远离各种疾病。在运动锻炼的同时，青少年还应注意避免出现皮肤外伤，外伤造成的局部创伤处的神经纤维受损，会使机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢，是极易导致白癜风的病发的。

挑食、偏食是很多青少年在饮食方面存在的问题，这对于青少年的成长发育和预防疾病都是很不利的。青少年所需的各种营养物质大多来自食物，养成良好的饮食习惯是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例免疫能力下降，很容易的导致青少年因抗病能力下降而患白癜风，所以合理饮食也是白癜风预防注意不能忽视的环节之一。

青少年处于升学考试的阶段，学业的压力是很大的，会造成青少年长期精神警长、情绪不佳，而如果青少年长期处于压抑、焦虑的情绪状态，很可能是白癜风的诱发因素之一。所以为了预防白癜风病发，青少年要学会自己缓解情绪，通过健康合理的方式缓解自己的压力。

白癜风会给青少年造成诸多不能承受的压力和危害，所以为了远离这些不利影响的出现，青少年自己一定要重视预防白癜风。