白癜风患者要重视心理的疏解，避免不良情绪的刺激，心理的正确护理对于白癜风的恢复是很有帮助的。做好心理的护理，那么，患上白癜风要怎么调节心理？

一、适当的发泄心中的积郁。白癜风患者不要凡事都憋在自己的心理。可以选择向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，这些适当的发泄都能很好的帮助白癜风患者疏解自己的心理压力。

二、转移目标，不要胡思乱想，适当的发展健康的兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力，不要老是在白癜风这一条路上吊死。

三、保持稳定的心境，遇事不慌，学会稳妥善待。白癜风患者对于烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它，一味的回避是解决不了问题的。

四、加强自信心，学会正视现实，不要老是空想，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

由于白癜风症在体表，所以患者的心理承受压力就较重，过重的心理压力对于患者是没有任何好处的，所以白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，疏解心理压力，正视自己的病变，积极地配合白癜风的治疗，相信白癜风是可以治好的。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院医生将为您进一步解答。