白癜风虽然是长在皮肤表面的白斑，一般不疼不痒，但因为容易长在身体暴露部位，给患者心理带来的压力有时远大于白斑本身的危害。临床上很多患者多多少少存在一些心理方面问题，比如情绪不稳定、焦虑、缺乏耐心。特别是一些年轻患者，性格封闭、孤独，缺乏自信，不能融入团队。

而负面情绪也会影响身体健康。导致皮肤新陈代谢变慢、黑色素生成受阻，加重病情，影响治疗。所以白癜风患者心态调节很重要，除了接受科学治疗，也要学会给自己减压。

比如可以参加一些有益运动、跑跑步、下下棋、跳跳广场舞，多听一些欢快的音乐，分散自己不良情绪，将郁闷情绪及时释放出来。情绪就像一个水缸，大家也要懂得及时宣泄不良情绪。如果你想了解更多白癜风知识，可以咨询福建泉州中科白癜风医院的医生。