白癜风的症状是在人体皮肤表面形成一些白斑，不仅仅影响了患者的外貌美观，还打击了患者的自尊心，甚至导致一些患者出现一些心理方面的疾病，给患者的正常生活都造成了极大的困扰。那么，哪些方法可以缓解白癜风患者的心理压力?以下是福建泉州中科白癜风医院医生张喜艳的详细介绍。

一、加强体育锻炼。白癜风发病后难免会给患者的心理造成一定的负担和压力，患者可以通过运动的方法发泄心理的不良情绪，通过运动还可以提高身体的免疫力，帮助治好白癜风。

二、找人诉说。由于白癜风发病后会严重影响患者的外貌健康，难免会导致患者遭受社会上一些人的嘲笑和歧视，打击患者的自尊心，给患者的心理造成一定的伤害，患者可以适时的找一些信任的人诉说心理的不满，及时发泄出不良的情绪，以免影响白癜风的治疗效果。

三、患者尽量要多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的不舒服都宣泄出来。患者要记住对生活中的一些不顺心的事，记得要放宽心，这样才能保持更好的心理和身体状态。

福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生温馨提示：白癜风是一种较难治疗的皮肤病，因此，患者一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。