白癜风的发病与遗传因素、精神心理因素、自身免疫因素、黑色素细胞自毁、内分泌因素等均有关联，尤其是精神心理因素。因此，对于白癜风在药物治疗的基础上，要加强综合性心理治疗，只有这样患者才能更快的控制住白癜风的病情。

1、采取暂时躲避的方法。白癜风患者朋友们可以暂时远离一些不愉快的人和事，等过一段时间后，心情慢慢静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

2、学会自我控制不良情绪。生活中总会出现烦恼和不愉快的事情，白癜风患者要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，冷静对待。

3、学会转移注意力。很多白癜风朋友们会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到娱乐或者其他爱好的方面。

4、用适当的方式尽量发泄。白癜风患者朋友们可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

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