白癜风是一种很顽固的皮肤疾病，虽然在出现的时候面积不是很大，但是却会随着病情的加重而面积扩大，并且治疗的时候还极易出现病情反复的现象，白癜风疾病之所以出现病情反复，一方面是因为使用了不当的治疗方法导致的，但是还有一方面是因为没有做好护理而引起的，所以一定要做好白癜风康复护理措施。那么，如何科学做好白癜风的康复护理?

1、注意心理的调节

白癜风是一种很顽固的疾病，在患病后，大多数的患者都会因为这个疾病而导致自卑、压抑、烦躁等情绪出现，但是这些情绪不仅对于治疗没有任何的意义，甚至还会因此而导致疾病的加重，所以患者应当注意对这些不良的心理进行调节，以良好的心态积极的治疗疾病。

2、加从饮食上改善

想要白癜风疾病更好的改善，更应当注意的就是患者的饮食状况，在日常饮食上，患者不可以吃辛辣刺激的食物，应当以清淡并且富有营养为主，多吃一些黑色的食物，能够帮助黑色素分泌，对病情有很大的帮助，同时患者也不可以吃含维生素c过高的食物，以免让黑色素出现还原现象，加重病情。

3、注意身体方面护理

身体素质不好会影响白癜风患者自身病情的，白癜风患者可以采取多种途径来帮助自身身体素质，提高机体免疫力，比如勤锻炼身体，多多运动;养成良好的作息习惯，保障充足的睡眠，少熬夜，及时调节不良情绪，保障良好心态;工作及学习过程中劳逸结合，避免压力过大等，这对于增强身体素质，辅助治疗白癜风会起到不和忽视的作用。

4.注意皮肤防晒

白癜风是一种典型的皮肤色素缺失性疾病，由于发病部位皮肤黑色素的缺失，皮损白斑对紫外线较敏感，长在面颈部等裸露部位的白癜风白斑受到暴晒后，容易出现瘙痒及灼痛感，甚至发生扩散蔓延，致使患者病情严重恶化。因此，白癜风患者平时外出时需涂抹防晒霜等，做好防晒措施，注意皮肤防晒，以免受到长时间暴晒。

温馨提示：对于科学护理白癜风这个问题，相信大家看了以上的相关介绍，有了一定的了解。提醒朋友们生活中一定要注意养成好的生活习惯，一旦发现自己的皮肤出现异常要及时治疗，这样才会免于白癜风的困扰。治疗的时候要选择科学的方式。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，张喜艳医生将为您进一步解答。