白癜风是一种因黑色素脱失导致的慢性皮肤白斑，近年来发病率有所升高。白癜风群体的皮肤较之正常人更加敏感，容易受到内外因素的刺激。因此更应做好皮肤护理。那什么是应激，得了白癜风生活中避免哪些应激因素呢?一起来了解一下相关的知识。

白癜风并非简单的皮肤病症，是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。导致白癜风的发病原因很多。比如：遗传、饮食、神经精神因素等。

除了上述常见的因素，得了白癜风生活中避免哪些应激因素呢?应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激下所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。

为什么皮肤长了白癜风也要注意和预防“应激反应”呢?这是因为，白癜风与人体自身免疫密切相关。虽然一般的应激反应对大多数人没有问题。但碰上免疫功能差的人，炎症结束后，“应激反应”仍在发挥作用，过度作用就可能有导致白癜风的风险。

哪些情况需要注意应激因素的影响呢?比如，对于生活规律却突然熬夜的人，身体需要适应这种生活规律的突然改变，使免疫系统应激，也是白癜风的诱因之一。

再比如有些炎症性因素。例如，扁桃体炎发作也会引起身体应激反应。很多孩子一感冒发烧，紧接着就是扁桃体发炎。如果扁桃体发炎反复发作，应激系统反复作用，更容易出现白癜风。如果孩子感冒发烧，千万别大意，及早控制病情，以免它发展为扁桃体炎，增加患白癜风的风险。

有时候环境、气候对白癜风也有一定影响。临床上白癜风在春夏发病较多，秋冬相对稳定。比如夏季大学新生军训，暑期露天游泳，海边旅游，很多患者白斑出现扩散。这是因为劳累加上烈日暴晒，人的身体出现应激损伤，这在正常人身上问题不大，但如果免疫功能差，或者有遗传致病原因，就易出现免疫功能疾病，如白癜风。

以上就是关于得了白癜风生活中避免哪些“应激因素”的相关介绍。白癜风患者除了坚持科学治疗，生活中注意避免接触一些诱发因素，避免应激反应也是很有必要的。