生活中，一旦患上了白癜风，一定要注意自己日常的饮食习惯，应该以清淡为主，平时还要注意防寒保暖。那么，患了白癜风如何护理保健呢?

1、患者较好用温水洗澡，不能使用强碱性肥皂、洗发水洗浴，避免造成皮损害。

2、在日常生活中，患者还需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染，而造成病情的加重。

3、白癜风患者一定要避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损，导致感染。

4、日常生活中，患者需要防寒取暖、避风寒，防止上呼吸道感染，使病情恶化。

5、在饮食方面，患者较好以清淡为主，戒烟戒酒，勿食易引起过敏反应的食物。

6、除了保证患者营养物质的摄入，还要注意饮食卫生，预防加重病情。

7、由于白癜风患者皮肤容易损伤，一定勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

8、心态和情绪对于白癜风患者的治疗和康复起着非常重要的作用。因此，患者要保持情绪乐观、心情舒畅。

温馨提示：除了以上所说的护理保健之外，白癜风患者主要的是要去正规皮肤医院接受科学性的诊疗，不可盲目听信偏方，以免加重病情!