白癜风的出现会给患者的形象带来很大的影响，患者一定要做好病情的护理保健工作，除了积极接受医院正规治疗以外,还要做好日常的护理工作,这样才能尽量避免不良因素再次诱发白癜风，那白癜风正确的保健都有哪些?

一、良好的饮食习惯

现在很多人都有挑食偏食的习惯，但如果长期如此，会缺乏某些必须的微量元素，间接的导致白癜风的产生，因此我们要保持良好的饮食习惯，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。

二、避免阳光暴晒

适度的紫外线光照可以增加皮肤内的黑色素，使皮肤变得黑;但是，切记过度的阳光暴晒，不但不会增加黑色素，反而会破坏皮肤内的黑色素，使我们的皮肤上出现白斑，引发白癜风，所以我们外出时一定要做好防晒工作，避免阳光暴晒。

三、避免情绪焦躁

白癜风患者有时候会很容易情绪变得焦躁，很容易发脾气，所以患者要性情开朗、豁达乐观。但如果人的情绪长期处于不良状态，就很容易引起神经系统出问题，进而导致人体皮肤黑色素的形成受到阻碍，引发白癜风，所以我们在夏季尽量要避免情绪焦躁，学会及时化解不良情绪。

以上就是白癜风怎么正确保健的相关介绍，白癜风患者在平常生活中要保持生活作息规律，应该适当的锻炼身体，还要进行饮食调理，在饮食方面不要吃辛辣刺激性食物，含维生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如花生核桃黑芝麻动物内脏等。