现在人们的生活水平提高了，但生活的压力也变大了。而一旦精神压力大很容易导致白癜风的出现，病人在出现白癜风也不要抱怨，抱怨解决不了白癜风，还会使病情加重，要注意选择一些方法进行预防。那么，白癜风患者要如何做好日常保健?下面我们跟随福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生一起来了解下。

一、饮食篇。白癜风患者的日常饮食应当要以清淡的食物为主，避免食用：油炸食品、辣椒、大葱、鱼、虾、蟹等海鲜等辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物。白癜风患者在日常生活中应当要戒除一些如：吸烟、饮酒等坏习惯。

二、穿着篇。避免穿着纤维质地、尼龙质地等容易对皮肤产生刺激的衣物，白癜风患者日常的着装应该是宽松、纯棉质地为比较好。

三、外出篇。白癜风患者在外出时应当要做好如涂抹不刺激的防晒霜、打好遮阳伞等适当的防晒措施。

四、睡眠篇。白癜风患者在平时应该要保证睡眠质量及时间，应该要避免熬夜、晚睡等情况的发生。

温馨提示：白癜风患者应注意各种小细节，做好全面的保健工作，减少对白癜风的刺激，有助于白癜风的疗效加倍。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。

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